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食品学院:开展“10.25心理健康月”系列活动

文章作者:罗慧玲 李婷婷发布时间:2021-11-12浏览次数:41

为进一步加强我院学生心理健康教育工作,多渠道普及心理健康知识,营造理性平和、积极向上的校园心理文化氛围,食品学院围绕“筑梦青春·追梦成长”主题,开展了一系列丰富精彩、形式多样的心理健康活动。

树洞解答”——排忧解难

同学们将自己学习上或生活中遇到的困扰匿名列写在纸条上,活动组织者收集纸条后,组织活动参与者随机拿起一张纸条,对纸条上的内容写上自己的看法及见解,为同学排忧解难。通过同辈间的帮助促进同学增进友情,了解了同学们的心理状态。这项活动用心保护咨询者的隐私,重视咨询者的心声,认真对待每一个问题,同学们纷纷表示这种交流方式能够很好的排解内心焦虑。

心理健康主题班会

各专业班级通过主题班会普及心理健康基本知识,包括如何缓解调理情绪、如何有效地与来访者进行沟通交流及如何能及时发现周围同学心理异常等问题。通过朋辈之间的交流,大家在轻松愉悦的氛围中了解到了心理健康知识,增强了同学们对心理健康教育工作的重视。在主题班会上,同学们围绕心理健康话题积极讨论,共同探索解决学习生活中心理困惑的办法,既为大家提供了解决问题的思路方法,也增进了同学们之间的交流与信任。

“体味不同人生”——剧本杀

此项活动结合当下比较流行的聚会游戏——剧本杀,同学们结合实际,发挥想象,通过创作剧本以缓解心理压力,倡导积极的人生态度。活动要求同学们融入自己的剧本中,在剧本中体味不同的人生经历,通过表演过程及组员之间的互动和经验分享,帮助小组成员学习社交技巧,提升社会认知。通过扮演别人的角色,让同学们具有同理心,学会换位思考,互相包容对方。

“书香养心”——读书分享会

同学们挑选自己喜欢的读本,向班级其他同学进行推荐。阅读完毕后在班级分享感受及心得,从而在班级形成全体同学读书热潮。分享会既鼓励了同学们多读书、读好书,营造了良好的读书氛围,又推动班级形成良好的班风学风,收到同学们的一致好评。

“影映我心”——观影活动

心理电影拥有强大的治愈功能,它会揭开人性中最脆弱的一面并把阳光辐射进去,在潜移默化中感染学生心理,同时教会受众一些简单的解决心理健康问题的入门技巧。通过观影这样有趣又易使人接受的方式,推动同学们发现自己、认识自我,汲取电影中的正能量,促进身心健康发展。

本次心理健康月主题活动得到了同学们积极响应,形式多样的活动充分挖掘了同学们丰富的内心世界,教育引导同学们进一步认知自我、展示自我、欣赏自我,直面生活中的困惑与焦虑,积极探索了缓解不良情绪、消除心理压力的方法,塑造了健康向上的阳光心态。(通讯员:李敏)

终审人:赵来

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